Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar, selain penyakit-penyakit degeneratif lainnya. Seiring dengan semakin banyaknya pasien penderita penyakit jantung, berita-berita seputar kesehatan jantung hingga beragam pengobatannya juga semakin berkembang. Namun tak sedikit diantaranya merupakan mitos belaka. Dirangkum dari laman SehatQ, inilah 9 mitos sakit jantung yang masih banyak dipercayai oleh masyarakat dan kebenarannya.

1.Pria lebih banyak terserang penyakit jantung
Memang benar jika penyakit jantung di usian muda lebih banyak terjadi pada pria. Namun, setelah masa menopause, wanita memiliki risiko terkena serangan jantung yang sama besarnya dengan pria. Sehingga tidak ada alasan untuk mengabaikan pola hidup sehat

2.Ada riwayat sakit jantung di keluarga, secara otomatis menurun juga
Penyakit jantung juga dipengaruhi salah satunya dari faktor genetik. Namun bukan berarti juga bahwa seseorang sudah ditakdirkan untuk menderita sakit jantung. Justru hal ini menjadi semacam pendorong tersendiri bagi seseorang untuk selalu menerapkan perilaku hidup sehat guna menjaga kebugaran jantung.

3.Serangan jantung hanya untuk orang tua saja
Akumulasi dari kebiasaan-kebiasaan buruk di masa-masa muda turut berdampak juga pada kesehatan jantung. Tapi hal ini tidak serta-merta mengartikan seseorang yang berusia muda tidak akan terkena penyakit jantung. Apabila pola hidup yang tidak sehat tidak segera diperbaiki, tua muda bukan menjadi sebuah masalah bagi penyakit jantung untuk muncul kapan saja.

4.Dada sering terasa nyeri merupakan pertanda penyakit jantung
Memang benar jika salah satu gejala penyakit jantung adalah timbulnya rasa sakit atau nyeri di bagian dada. Namun masih ada gejala-gejala lain hingga bisa benar-benar disimpulkan bahwa seseorang menderita penyakit jantung. Terlebih lagi, gejala pada setiap orang bisa berbeda-beda antara satu dengan lainnya.

5.Orang kurus lebih aman dari penyakit jantung
Meski sebagian besar kasus serangan jantung terjadi pada orang-orang dengan berat badan berlebih, namun pada dasarnya setiap orang memiliki potensi atau risiko yang sama terhadap munculnya penyakit jantung ini. Maka dari itu, sekali lagi, menjadi sangat penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat dan menjauhkan diri dari kebiasaan yang memperburuk kesehatan.

6.Cegah penyakit jantung dengan makanan rendah lemak
Hal ini merupakan sesuatu yang benar dan baik. Diet rendah lemak akan sangat membantu meningkatkan kualitas jantung dan kesehatan tubuh. Akan lebih baik juga apabila disertai dengan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin serta mineral.

Pemahaman mengenai penyakit jantung dan langkah-langkah pencegahannya memang sebaiknya selalu ditingkatkan. Perkembangan teknologi dan inovasi yang ada saat ini ternyata juga turut menyumbang dalam hal edukasi kesehatan. Contoh sederhananya saja, sudah banyak aplikasi-aplikasi mobile berbasis online yang memudahkan penggunanya untuk berkonsultasi masalah kesehatan bahkan melakukan booking dokter, salah satunya adalah SehatQ.

Adanya beragam aplikasi semacam ini tentu memeberikan manfaat yang sangat besar apabila bisa digunakan sebaik-baiknya. Permasalahan kesehatan hendaknya tidak disepelekan karena menyangkut nyawa orang-orang tersayang.

Prosedur bayi tabung menjadi salah satu cara yang paling efektif bagi para wanita yang didiagnosis mengalami infertilitas atau kemandulan. Dalam kondisi ini seorang wanita akan dinyatakan tidak bisa hamil secara alami atau kehamilan yang terjadi pada wanita umumnya. Dengan adanya solusi inilah maka membuat diri Anda tidak perlu takut jika tidak memiliki momongan.

Untuk memastikan bahwa Anda tidak menderita infertilitas maka Anda bisa mengetahui apa saja faktor yang dapat mempengaruhi infertilitas atau ketidaksuburan pada perempuan. Silahkan simak diagnosis infertilitas perempuan yang ditandai dari beberapa faktor berikut:

1. Gaya hidup yang tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat pada seorang wanita bisa terjadi karena terlalu sering merokok, mengkonsumsi alkohol, dan yang lainnya. Kebiasaan buruk ini bisa merusak tabung saluran indung telur maupun merusak serviks. Selain meningkatkan kehamilan ektopik dan keguruan ternyata resiko infertilitas juga disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

2. Usia

Kesuburan seorang wanita akan mengalami penurunan secara signifikan ketika berusia 30-an akhir. Semakin usia wanita tua maka akan semakin sulit pula memiliki keturunan. Dengan hal ini maka bagi Anda yang berkeinginan menikah di usia tua sebaiknya perhatikan hal ini dengan baik jika Anda tidak ingin mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan.

3. Kondisi berat badan yang berlebihan

Obesitas atau berat badan yang berlebihan ternyata juga menjadi faktor terjadinya kemandulan atau ketidaksuburan pada wanita. Sebab itulah seorang wanita selalu disarankan untuk menjaga gaya hidup dan pola makannya supaya tidak mengalami obesitas. Selain itu melakukan olahraga yang terlalu ekstrim juga memicu masalah ketidaksuburan seorang wanita.

4. Kelainan bawaan

Kelainan bawaan seperti septate uterus tidak hanya menimbulkan keguguran secara berulang saja, namun juga membuat seorang wanita mengalami kesulitan untuk bisa hamil. Kelainan ini terjadi pada bagian rongga rahim yang mana untuk uterus nya terbagi oleh jaringan ikat atau dinding otot.

Semua orang tentu tidak ingin mengalami masalah ketidaksuburan, karena hal ini bisa merusak impian ketika ingin membangun sebuah keluarga bahagia. Dalam kondisi ini Anda tidak perlu merasa sedih dan terpuruk karena melalui Bocah Indonesia Anda masih tetap bisa memiliki momongan dengan cara menjalankan prosedur bayi tabung.

Motorik halus merupakan salah satu indikator kecerdasan anak yang berkaitan dengan fokus, kesabaran, dan kemampuan menggunakan kedua tangannya dengan sempurna. Gerakan motorik halus ditandai dengan terkordinasinya otot kecil serta keterampilan sinkronisasi gerakan jari tangan serta mata. Kemampuan motorik halus perlu untuk diberikan stimulasi dari orang sekitar terlebih orang tua untuk dapat berkembang dengan baik.

Terdapat sebuah hal yang unik, dimana anak perempuan biasanya kemampuan motorik halusnya lebih cepat berkembang dibanding anak laki-laki. Namun sebaliknya, anak laki-laki cenderung mengalami perkembangan motorik kasar yang lebih cepat. Kemampuan motorik halus pada usia dini, maupun tahap perkembangan anak 3 tahun hingga 6 tahun perlu terus diasah.

1. Memegang Cangkir
Cangkir atau gelas bergagang menjadi salah satu benda sederhana yang dapat digunakan untuk melatih perkembangan motorik halus anak. Si kecil akan terbiasa mengkorrdinasikan mata serta jemarinya agar dapat memegang gelas dengan baik. Anak juga bisa dilatih menggunakan jari-jarinya untuk mengambil benda-benda kecil. Beragam barang sederhana yang ada di rumah sebenarnya bisa dimanfaatkan untuk terus mengasah kemampuan motorik anak.

2. Memasukkan Benda ke Wadah
Aktivitas ini bisa dilakukan untuk meningkatkan kemampuan pegangan serta keluatan jari si kecil. Benda-benda kecil seperti manik-manik atau kancing bisa digunakan dalam permainan ini. Agar bisa memasukkan benda-benda tersebut ke dalam wadah, anak memerlukan gerakan otot yang terpadu, konsentrasi, serta penalaran kognitif. Selain memasukkan benda, meremas spons basah atau mencari sesuatu yang terkubur di dalam pasir dapat dijadikan alternatif untuk meningkatkan kekuatan genggaman jemari anak.

3. Menyusun Balok
Kemampuan stabilisasi tangan serta pergelangan bisa dilatih dengan aktivitas menyusun balok. Tidak salah jika balok-balok mainan menjadi benda yang sering ditemukan di sekitar si kecil. Pada tahap awal, sebaiknya pisahkan dulu ukuran balok yang berbeda, supaya anak lebih mudah untuk menyusunnya. Barulah ketika anak sudah mulai mahir, coba latih dengan ukuran balok yang berbeda-beda.

4. Mencoret dan Menggambar
Warna dan bentuk menjadi hal-halyang sangat disukai anak. Dimulai dari usia 15 bulan, sebenarnya anak sudah bisa diajarkan untuk menggunakan krayon, potongan kapur, atau pewarna lainnya. Akan lebih baik jika krayon atau alat warna memiliki ukuran yang besar guna memudahkan si kecil untuk menggenggamnya. Namun anak juga perlu selalu diawasi supaya tidak memakan benda-benda yang ada di genggamannya.

5. Memegang dan Menggunakan Sendok Garpu
Aktivitas makan sebenarnya dapat sangat membantu pengembangan kecerdasan anak. Makan bisa melatih kemampuan motorik halus si kecil. Selain mengenalkan finger food atau makan dengan tangan, pemberian sendok dan garpu akan semakin meningkatkan keahlian anak dalam mengendalikan gerakan tangannya.

Meski terlihat sepele dan mudah, namun kegiatan sederhana dan menyenangkan diatas ini dapat membantu agar anak cerdas dan mengasah perkembangan motorik halusnya menjadi lebih baik lagi.

Apakah Anda pernah terjatuh dan terluka? Lalu dibiarkan saja dengan anggapan lukanya akan sembuh, tapi yang terjadi lukanya malah semakin parah. Hal itu merupakan akibat dari perawatan luka yang salah, baik itu karena salah obat, atau pembiaran yang berujung masalah kesehatan serius. Seperti apa sebenarnya cara merawat luka? Begini prosedur tepat yang harus dilakukan.

5 Langkah Merawat Luka Terbuka

Untuk merawat luka terbuka bisa dilakukan dengan cara berikut ini. Dimulai dari mencuci tangan dengan bersih, tekan bagian luka dengan kain bersih, bilas hingga bersih, beri antibiotik atau produk promo obat luka tidak lengket di kasa, dan beri perban atau kasa. Lakukan langkah ini dengan benar agar luka bisa cepat kering dan sembuh.

– Cuci Tangan
Pastikan tangan Anda bersih dan steril saat akan membersihkan dan merawat luka. Cuci dengan sabun yang mengandung antiseptik hingga benar-benar bersih, agar tidak menjadi media pemindahan kuman dari tangan ke area luka.

– Tekan Bagian Luka
Jika luka mengeluarkan darah, maka tekan dengan menggunakan kain bersih berbahan halus agar darahnya cepat berhenti. Jika dibiarkan maka akan mengakibatkan penderita kehabisan darah.

– Bilas
Setelah darah dari luka tersebut berhenti, saatnya membersihkan luka dengan membilasnya menggunakan air mengalir. Jika memungkinkan Anda bisa membilasnya dengan sabun antiseptik agar kuman yang menempel dapat hilang. Pinset steril juga dapat digunakan untuk mencabut kotoran yang mungkin masih tersisa pada permukaan luka.

– Beri Obat dan Antibiotik
Setelah luka benar-benar bersih saatnya memberikan obat di area luka. Bisa menggunakan obat merah, atau salep yang mengandung antiseptik. Biarkan hingga obat menyerap dan kering, baru dilakukan perawatan selanjutnya.

– Tutup Dengan Perban
Agar luka tidak kembali kotor akibat debu dan kuman, maka sebaiknya ditutup dengan menggunakan perban. Pastikan perban memiliki pori-pori yang bagus agar proses penyembuhan luka tidak terganggu.

Merawat luka sama halnya dengan merawat kandungan, dimana sang ibu harus memperhatikan makanan dan menggunakan vitamin yang cocok untuk ibu hamil. Penderita luka juga harus menjaga kondisi agar luka cepat sembuh, salah satunya merawat dengan cara yang tepat, agar tidak bertambah parah dan terhindar dari infeksi.

Apakah kamu pernah merasakan mulutmu menjadi bau? Terlepas itu ketika kamu bangun tidur atau setelah mengkonsumsi makanan dengan bau yang berlebih. Wajar sih karena setiap orang pasti pernah merasakan bau mulut namun bagaimana jadinya jika bau mulutmu mengganggu aktifitas sehari-hari? apalagi ada teman mu memberi tahu ke kamu klo mulutmu bau? Iyuhhh pasti kamu lgsg ngedrop malu dong. Nah agar bau mulutmu bisa ilang, ini ada beberapa tips menghilangkan bau mulutmu dijamin ampuh. Mau tau? Mari simak menurut popbela.com ini!

1.Gunakan flossing

Plak yang menumpuk pada gigi akan menimbulkan bakteri, nah ini dia yang membuat mulut kamu terasa bau. Plak terjadi karena ada sisa-sisa makanan pada sela gigi oleh karena itu untuk mengatasi bau mulut, kamu sebaiknya sikat gigi minimal dua kali ketika pagi dan sebelum tidur dan gunakan flossing setidaknya 1 kali setelah sikat gigi. Bentuk flossing ini seperti benang halus yang dapat membersihkan sisa sisa makanan yang sulit terjangkau oleh sikat gigi. Dalam penggunanaan flossing jangan terlalu kasar ya saat digunakan karena bila kasar akan merusak email gigimu.

2.Obat kumur

Obat kumur dipercaya untuk mengatasi bau mulut. Selain akan merasakan sensasi segar pada mulut, obat kumur juga mempunyai khasiat untuk menhancurkan bakteri penyebab bau mulut karena kandungan yang terdapat dari obat kmur mempunyai perlindungan extra agar mulut kamu tetap bersih dan nyaman. Saat ini sudah banyak obat kumur tersedia di supermarket atau apotik terdekat. Kamu hanya tingal memilih varian rasa dan kandungan ektra lebih karena sejatinya semua obat kumur akan membunuh bakteri penyebab bau mulut.

3.Sikat lidahmu

Coba deh kamu bercermin dan julurkan lidah kamu, apakah terdapat lapisan putih? Karena biasanya lapisan putih yang terdapat pada lidah kamu itu adalah sarang bakteri yang membuat nafas kamu bau. Nah kamu bisa menghilangkan lapisan putih pada lidah mu dengan menggosoknya menggunkan sikat gigi dengan lembut. Namun ada juga alat untuk membersihkan kotoran pada lidah yaitu scraper. Scraper akan mengambil kotoran dan kulit mati pada lidah dengan cepat sehingga lidahmu menjadi bersih. Mudah bukan?

4.Hindari makanan yang menyebabkan bau mulut

Cara selanjutnya yaitu kamu hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. Contohnya seperti bawang-bawangan, jengkol, petai, dan sebagainya. Karena ketika kamu telah mengkonsumsi makanan tersebut, menyikat gigi pun tidak cukup menghilangkan bau yang di akibatkan oleh makanan tersebut. Karena zat yang terkandung dalam makanan tersebut masuk kedalam lambung kamu dan gas yang akan keluar dari lambung akan menimbulkan bau menjalar ke kerongkongan dan mulut kamu. Jika kamu ingin mengkonsumsi makanan tersebut, ada baiknya kamu bisa mengkonsumsi sepulang aktifitas karena kamu tidak ingin mulut mu bau kan ketika berkatifitas?

5.Kunyah permen karet bebas gula

Cara mengatasi bau mulut selanjutnya yaitu mengunyah permen karet bebas gula setelah makan. Usahakan jangan mengkonsumsi permen karet mengandung gula karena bakteri pada mulut menyukai gula, dan bakteri akan membuat asam sehingga dapat menyebabkan gigimu rusak dan bau pada mulut. Oleh karena itu kunyahlah permen karet yang bebas gula dan mempunyai kandungan mint. Mint dapat membantu agar nafas kamu menjadi fresh dan bagian mulutmu terasa sejuk secara instan.

Itulah beberapa cara agar bau mulut kamu bisa hilang. Semoga artikel ini bermanfaat buat kamu ya guys..

Ketika salah seorang didiagnosis terkena diabetes tipe 2, kebanyakan orang akan langsung merasa khawatir dan bertanya-tanya tentang angka harapan hidupnya. Bagaimanapun juga, diabetes adalah penyakit yang bisa menyebabkan komplikasi kesehatan serius dan berdampak negatif pada ekspektasi hidup penderitanya. Seberapa lamanya angka harapan hidup penderita diabetes dipengaruhi oleh kombinasi banyak hal, seperti kestabilan kadar gula darah, sebagaimana parahnya penyakitnya, komplikasi lainnya, dan respon terhadap pengobatan.

Banyak sekali berbagai penelitian yang mengungkapkan berapa angka harapan hidup penderita diabetes dalam skala besar. Namun, hasilnya cukup beragam. Alhasil, dokter tidak bisa menentukan angka harapan hidup yang tepat dari diabetes tipe 2. Namun, untuk membantu Penderita diabetes, berikut penjelasan tentang perkiraan angka harapan hidup penderita diabetes tipe 2, penyakit diabetes Mempengaruhi Angka Harapan Hidup Penderitanya, dan kita sebagai orang terdekat harus tahu dan bisa bagaimana cara Mengobati luka pada pasien diabetes.

Dampak keseluruhan dari diabetes pada seseorang ditentukan dari faktor kesehatan dan pengobatannya. Hal apapun yang mempengaruhi perkembangan diabetes atau memperparah kondisinya, juga akan meningkatkan risiko penderita diabetes meninggal akibat penyakit ini. Itu artinya, apapun yang mempengaruhi gula darah pasti juga akan mempengaruhi angka harapan hidup penderita diabetes.

Faktor yang Meningkatkan Risiko Kematian Akibat Diabetes, Kadar gula darah tinggi mengirimkan sinyal stres kepada tubuh dan dapat menyebabkan kerusakan pada saraf dan pembuluh darah kecil. Hal tersebut dapat mengganggu sirkulasi darah. Itu artinya, Jantung harus bekerja lebih keras untuk mengirim darah ke seluruh jaringan tubuh, terutama bagian yang jauh seperti tangan dan kaki. Peningkatan kerja jantung dan kerusakan pembuluh darah menyebabkan organ tersebut melemah dan akhirnya gagal jantung.

Kurangnya asupan darah ke organ-organ dan jaringan menyebabkan tubuh kekurangan oksigen dan nutrisi, hal tersebut dapat menyebabkan nekrosis atau matinya jaringan. Adanya penyakit serius bisa diakibatkan oleh berbagai hal contoh Diabetes karena pola hidup yang tidak sehat, untuk itu jaga kesehatan keluarga terutama menjaga Usus dan pencernaan anak sehat dan terhindar dari penyakit serius seperti diabetes dan penyakit lainnya.

Air Susu Ibu atau ASI merupakan asupan terbaik untuk bayi yang baru lahir hingga usia sekitar 2 tahun. ASI mengandung nutrisi penting yang berperan dalam tumbuh kembang bayi, seperti karbohidrat, protein, lemak, dan aneka vitamin. Pemberian ASI juga perlu disertai dengan cara menyusui yang benar dan tepat waktu agar bayi bisa memperoleh manfaat secara maksimal. Program ASI eksklusif yang diberikan tenyata tak hanya bermanfaat untuk bayi, namun memberikan dampak positif pula bagi ibu. Berikut adalah 9 manfaat pemberian ASI eksklusif bagi ibu dan bayi yang mungkin tak banyak disadari.

1.Sistem kekebalan bayi lebih kuat
ASI mengandung antibodi alami yang akan membentuk kekebalan tubuh bayi guna melawan serangan bakteri maupun virus. Bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki risiko yang lebih kecil terserang penyakit, seperti diare, alergi, infeksi saluran pernapasan, sindrom kematian bayi mendadak, hingga meningitis.

2.Bayi menjadi lebih cerdas
Beberapa studi menunjukkan bahwa bayi yang memperoleh ASI eskklusif memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi dibanding yang tidak.Kandungan sam lemak yang ada pada ASI berperan dalam peningkatan kecerdasan otak bayi.

3.Membantu bayi memiliki berat badan ideal
Pemberian ASI memiliki kecenderungan untuk membentuk bayi memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena ASI tidak banyak merangsang produksi insulin yang dapat memicu pembentukan lemak. Berbeda dengan susu formula yang cenderung membuat bayi lebih berisi. ASI juga mempunyai kandungan leptin yang lebih tinggi, dimana hormon ini menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama serta berperan dalam metabolisme lemak.

4.Pembentukan tulang bayi yang lebih kuat
ASI eksklusif sangatlah berperan dalam menunjang perkembangan dan pertumbuhan tulang bayi yang lebih kuat. Bayi dengan asupan ASI selama minimal tiga bulan atau lebih, mempunyai tulang leher serta tulang belakang yang lebih kuat dibanding dengan bayi yang pemberian ASInya kurang dari tiga bulan ataupun tidak diberikan ASI sama sekali.

5.Menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak
Bayi yang baru saja dilahirkan sangat rentan terjangkit sindrom kematian bayi mendadak. Sindrom ini biasanya terjadi ketika bayi sedang tidur. Kasus ini dapat dikurangi dengan cara memberikan ASI eksklusif selama paling sedikit 2 bulan.

6.Menurukan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin lama ibu menyusui, maka akan semakin terlindungi dari penyakit kanker seperti kanker payudara hingga ovarium. Meski belum diketahui alasannya, namun peneliti memperkirakan hal ini karena ketika menyusui, produksi hormon estrogen akan menurun.

7.Menghemat pengeluaran
Dengan memberikan ASI eksklusif maka secara otomatis akan lebih menghemat pengeluaran untuk membeli susu formula yang harganya juga tidak murah. Sehingga uang yang ada bisa dialokasikan untuk kebutuhan yang lain.

Memiliki bayi berarti bertambah pula tanggung jawab Anda. Bayi yang baru lahir memerlukan perhatian khusus dari orang tuanya. Jangan mengeluh jika pagi-pagi buta Anda harus terbangun karena tangisan kehausan dan rasa tidak nyaman karena popok penuh. Begitulah wujud tanggung jawab Anda sebagai orang tua pada bayi yang baru lahir.

Orang tua juga harus dibekali dengan pengetahuan dalam membesarkan anak bayinya. Sebab, beberapa masalah kesehatan pada bayi kerap terjadi karena orang tua yang kurang paham dan perhatian. Salah satunya soal yang paling simpel: ruam popok. Banyak orang tua yang tak mengerti bahwa tak semua bayi pasti mengalami ruam popok.

Kulit bayi umumnya mengalami ruam akibat pemakaian popok. Akan tetapi tak semua bayi pasti mengalami ruam popok tersebut jika orang tua mengetahui cara merawat sang buah hati dengan benar. Ruam popok bisa dicegah dengan bantuan dari orang tua. Namun jika sudah telanjur, gunakan diaper cream bayi untuk kulit ruam. Berikut cara mencegah ruam popok untuk anak Anda.

Cara Mencegah Ruam Popok pada Bayi

1. Ganti popok yang kotor sesering mungkin
Popok yang kotor karena urin dan feses bayi harus sering diganti oleh orang tuanya. Itu untuk menjaga kebersihan kulit bayi dari bakteri dan kuman yang menempel di kulit.

2. Saat mengganti popok, bersihkan seluruh bagian yang terlindung termasuk lipatan kulit
Setelah membuka popok, seka kotoran yang menempel pada kulit bayi. Pastikan semua bagian kulit bayi telah bersih dari kotoran.

3. Basuh permukaan kulit bayi hingga bersih sebelum memakaikan popok baru
Lap kulit bayi dengan air hangat untuk membersihkan kotoran bekas popok. Jangan gunakan air yang terlalu dingin atau panas karena dapat melukai kulit bayi.

4. Pilih popok yang sesuai ukurannya dengan bayi Anda
Pastikan bayi Anda memakai popok satu tingkat di atas ukuran aslinya. Popok yang terlalu ketat bisa menimbulkan ruam di kulit si buah hati.

5. Jangan menggunakan sabun atau pembersih yang mengandung alkohol dan pewangi
Alkohol dan pewangi tidak bagus untuk kulit sensitif bayi. Oleh karena itu pilih bahan yang aman untuk menyeka kulit bayi dari kotoran-kotoran sisa popok.

6. Cegah ruam bayi dengan diaper cream
Oleskan krim pada bagian yang terlindung popok untuk menjaga kulit bayi tetap lembap. Sebab, kulit yang kering rentan mengalami ruam akibat popok.

7. Jangan selalu memakaikan popok pada anak Anda
Kulit bayi juga membutuhkan sirkulasi udara. Jadi, jika tak terlalu dibutuhkan, ada baiknya bayi tak memakai popok. Ruam juga bisa tercegah jika bayi tak memakai popok.

Haid atau menstruasi memang sesuatu hal yang wajar terjadi pada wanita. Menstruasi bisa menjadi pertanda bahwa wanita sudah dewasa seutuhnya. Rata-rata menstruasi terjadi saat anak berusia 12-14 tahun. Namun hal ini tidak berlaku pasti, mengingat dari pola makan, hormon, serta gaya hidup yang kurang baik juga bisa menjadi pemicu cepatnya seorang anak perempuan mengalami menstruasi lebih awal.

Hal ini penting dilakukan karena anak perempuan kita baru mengalaminya pertama kali. Sehingga Anda bisa memberikan edukasi terkait beberapa hal yang berhubungan dengan menstruasi. Seperti misalnya memberitahu apa itu menstruasi, mengajari cara memakai pembalut untuk pemula, dlsb. Namun tentunya tak cukup hal itu saja, berikut ini beberapa hal penting yang bisa Anda lakukan, yaitu:

1.Memberikan penjelasan terkait menstruasi.
2.Meredam kekhawatiran dan ketidaknyamanan putri Anda ketika mengalami haid pertama kali.
3.Mempersiapkan pembalut pada tas bawaan mereka untuk berjaga-jaga ketika mengalami menstruasi hari pertama.
4.Menjelaskan tentang cara pemakaian, pemilihan, hingga membuang pembalut yang digunakan.
5.Mengalihkannya dari rasa tidak nyaman, seperti nyeri saat haid.
6.Segera hubungi dokter jika mengalami masalah yang serius.

Dengan mengalami menstruasi pertama, maka putri Anda kini sudah beranjak dewasa. Jelaskan pada putri Anda, jika setelah mengalami menstruasi maka hal ini menjadi pertanda semua organ reproduksinya telah bekerja secara sempurna. Sehingga Anda perlu mewanti-wanti anak Anda untuk selalu menjaga dirinya baik-baik. Nah, jika dalam perjalanannya nanti anak mengalami haid yang tidak teratur, maka sebagai orang tua Anda juga bisa membantu mencarikan solusi. Untuk yang sudah berkeluarga, tentu haid tidak teratur bisa hamil kemungkinannya. Namun untuk anak yang masih dalam tahap awal biasanya dipicu karena stress, berat badan yang tidak stabil, hormon, pola hidup, dlsb.

Nah, salah satu kunci menghadapi menstruasi pertama pada anak perempuan Anda yang perlu ditekankan lagi adalah tenang dan jangan panik. Anda harus bisa menguasai kondisi dan memberikan rasa aman dan nyaman mengingat ini adalah menstruasi pertamanya dan tahap awal menuju ke kedewasaannya.