Apakah Anda pernah terjatuh dan terluka? Lalu dibiarkan saja dengan anggapan lukanya akan sembuh, tapi yang terjadi lukanya malah semakin parah. Hal itu merupakan akibat dari perawatan luka yang salah, baik itu karena salah obat, atau pembiaran yang berujung masalah kesehatan serius. Seperti apa sebenarnya cara merawat luka? Begini prosedur tepat yang harus dilakukan.

5 Langkah Merawat Luka Terbuka

Untuk merawat luka terbuka bisa dilakukan dengan cara berikut ini. Dimulai dari mencuci tangan dengan bersih, tekan bagian luka dengan kain bersih, bilas hingga bersih, beri antibiotik atau produk promo obat luka tidak lengket di kasa, dan beri perban atau kasa. Lakukan langkah ini dengan benar agar luka bisa cepat kering dan sembuh.

– Cuci Tangan
Pastikan tangan Anda bersih dan steril saat akan membersihkan dan merawat luka. Cuci dengan sabun yang mengandung antiseptik hingga benar-benar bersih, agar tidak menjadi media pemindahan kuman dari tangan ke area luka.

– Tekan Bagian Luka
Jika luka mengeluarkan darah, maka tekan dengan menggunakan kain bersih berbahan halus agar darahnya cepat berhenti. Jika dibiarkan maka akan mengakibatkan penderita kehabisan darah.

– Bilas
Setelah darah dari luka tersebut berhenti, saatnya membersihkan luka dengan membilasnya menggunakan air mengalir. Jika memungkinkan Anda bisa membilasnya dengan sabun antiseptik agar kuman yang menempel dapat hilang. Pinset steril juga dapat digunakan untuk mencabut kotoran yang mungkin masih tersisa pada permukaan luka.

– Beri Obat dan Antibiotik
Setelah luka benar-benar bersih saatnya memberikan obat di area luka. Bisa menggunakan obat merah, atau salep yang mengandung antiseptik. Biarkan hingga obat menyerap dan kering, baru dilakukan perawatan selanjutnya.

– Tutup Dengan Perban
Agar luka tidak kembali kotor akibat debu dan kuman, maka sebaiknya ditutup dengan menggunakan perban. Pastikan perban memiliki pori-pori yang bagus agar proses penyembuhan luka tidak terganggu.

Merawat luka sama halnya dengan merawat kandungan, dimana sang ibu harus memperhatikan makanan dan menggunakan vitamin yang cocok untuk ibu hamil. Penderita luka juga harus menjaga kondisi agar luka cepat sembuh, salah satunya merawat dengan cara yang tepat, agar tidak bertambah parah dan terhindar dari infeksi.

Kulit bayi yang masih sangat sensitif dan rentan menjadikannya mudah mengalami iritasi, salah satunya adalah ruam popok. Itulah sebabnya di rumah Mama sebaiknya selalu menyediakan krim atau salep ruam yang mengandung bahan alami seperti vitamin B5 atau yang disebut sebagai dekspanthenol. Menariknya, ternyata vitamin B5 bukan hanya digunakan dalam produk perawatan kulit bayi saja. Kandungan ini juga umum ditemukan di berbagai produk skincare anak-anak hingga dewasa karena dikenal memiliki sejumlah kelebihan.

Secara ilmiah, manfaat vitamin B5 untuk kulit memang beragam. Dan karena merupakan bagian dari keluarga vitamin B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh, artinya penggunaan kandungan tersebut aman bagi kulit bahkan untuk kulit bayi yang begitu lembut. Berikut ini adalah sejumlah kelebihan vitamin B5 yang membuatnya menjadi komposisi wajib dalam produk perawatan kulit buah hati:

Manfaat Vitamin B5 untuk Kulit

Meredakan kemerahan dan peradangan

Kemerahan dan peradangan atau inflamasi pada kulit menjadi gejala utama yang muncul saat mengalami iritasi kulit, termasuk ruam popok. Meskipun bukan gejala yang berbahaya namun kemerahan dan inflamasi tersebut dapat mengarah pada infeksi lebih lanjut jika dibiarkan dalam waktu lama. Vitamin B5 dengan kandungan anti inflamasi-nya memiliki kemampuan untuk menenangkan iritasi tersebut sehingga kemerahan dan rasa perih yang timbul berangsur mereda.

Mempercepat penyembuhan luka

Iritasi kulit tidak jarang dibarengi dengan luka lecet, apalagi jika sudah lama terjadi. Luka ini tentunya terasa nyeri dan juga perih sehingga mengganggu kenyamanan terutama pada buah hati yang terkena ruam popok. Selain memberikan efek anti peradangan, vitamin B5 juga bekerja dengan merangsang produksi kolagen sehingga luka cepat menutup dan kulit yang mengalami iritasi kemerahan dapat kembali mulus, halus dan kenyal.

Menjaga kelembaban kulit

Kulit yang lembab menjadi kunci penyembuhan iritasi kulit yang ditandai dengan area kulit memerah, kering hingga mengelupas. Vitamin B5 bersifat humectant yakni menyerap lebih banyak air dalam sel kulit kemudian menguncinya sehingga kulit terhidrasi dengan lebih baik. Saat kulit berada dalam kondisi lembab, kekeringan dan pengelupasan kulit akibat iritasi dapat dicegah. Apalagi vitamin ini juga membantu memperkuat skin barrier –lapisan kulit terluar dan paling kuat yang berfungsi melindungi lapisan kulit dari iritasi—yang menjadikan kulit lebih tahan terhadap gesekan dan perubahan lingkungan.

Kaya Antioksidan

Bukan hanya orang dewasa saja yang rentan terkena efek buruk lingkungan, anak-anak bahkan bayi juga memiliki kemungkinan yang sama. Itulah sebabnya penting untuk menggunakan produk perawatan kulit dengan kandungan vitamin B5 yang memiliki efek antioksidan yang merangsang produksi glutathione. Komponen tersebut berfungsi menangkal radikal bebas yang membuat kulit kusam dan mudah iritasi.

Menjaga keremajaan kulit

Kulit bayi yang masih kaya akan kolagen dan berbagai komponen penting lainnya terasa begitu lembut dan kenyal saat disentuh. Orang dewasapun bisa memiliki baby skin seperti itu dengan bantuan vitamin B5 yang merangsang pembentukan fibroblas di lapisan tengah kulit sebagai titik mula penuaan. Ditambah dengan kemampuannya memaksimalkan produksi kolagen, glikan dan elastin, sel-sel kulit akan senantiasa segar, terhidrasi dan sehat. Pesona kulit lembut bercahaya pun dapat terpancar tanpa pandang usia.

Semua manfaat vitamin B5 untuk kulit tersebut dapat dirasakan terutama oleh si Kecil dengan rutin mengaplikasikan Bepanthen yang mengandung emollient dan pro vitamin B5. Gunakanlah setiap habis mengganti popok supaya kulit lembutnya senantiasa terjaga dan terhindar dari ruam kemerahan yang menyakitkan.

1. Dr. Vindhya L Veerula, Benefit of Vitamin B5 for Your Skin, Stylecrazy, 1 Maret 2022. Diakses pada 21 April 2022 dari https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-vitamin-b5-for-your-skin/
2. Hana Ibraheem, Vitamin B5 in Skincare, Stylist. DIakses pada 21 April 2022 dari https://www.stylist.co.uk/beauty/skincare/vitamin-b5-pantothenic-acid-skincare-benefits/458180
3. Dendy Engleman, Pantothenic Acid for Skin, Byrdie, 17 Oktober 2021. DIakses pada 21 April 2022 dari  https://www.byrdie.com/panthenol-for-skin-the-complete-guide-4770218

Kesehatan Anak adalah prioritas setiap orang tua, Anak yang sehat akan tumbuh dengan baik dengan berat badan dan tinggi yang sesuai dengan umurnya. Anak yang sehat juga menunjukkan ciri-ciri yang bisa diamati secara visual, antara lain adalah:

Perkembangan Anak Sesuai Usia
Perhatikan kemampuan motorik, kognitif dan sensorik anak yang merupakan tahapan dari perkembangan anak yang sesuai usia. Jika sampai ada tahapan yang terlewati, maka segera lah konsultasikan kepada Dokter.

Anak Aktif dan Gembira
Anak yang sehat akan senang bermain dan bergerak, sering memperlihatkan ekspresi wajah bahagia adalah tanda apabila anak tersebut sedang tidak merasakan sakit yang berarti.

Mata Bersinar
Mata anak yang sehat juga akan terlihat putih dan bersinar karena menunjukkan cara kerja kontak mata yang responsif.

Nafsu Makan Baik
Terlebih ketika masuk waktu makan, biasanya anak tersebut akan antusias. Pastikan bahwa anak tersebut tidak mengalami gangguan saat mengunyah.

Bibir dan Lidah Tampak Segar
Penampilan anak yang sehat akan terlihat segar, terutama pada lidah yang berwarna merah serta tidak ada bercak-bercak putih akibat jamur.

Rambut Bersih
Rambut yang sehat menandakan kulit kepala yang sehat pula. Rambut yang sehat juga tidak akan mudah rontok, kusam dan kulit kepala juga tidak mengelupas.

Anak Mudah Beradaptasi
Anak yang sehat tidak akan canggung dan mudah bermain dengan anak-anak lain ketika berada di luar rumah.

Berikut adalah upaya yang harus dilakukan orang tua agar anak selalu sehat:

1.Berikan Makanan Bergizi
Pastikan anak selalu mengonsumsi makanan yang bergizi dan penuh nutrisi karena sangat baik untuk kesehatan, baik untuk menu utama atau untuk camilan.

2.Mengurangi Makanan Tinggi Gula
Meskipun makanan dengan kandungan gula dapat merangsang keluarnya endorfin dan membuat tubuh rileks dan senang. Namun apabila tidak dibatasi, akan berakibat buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah menyebabkan obesitas.

3.Lakukan Imunisasi Teratur Sesuai Jadwal
Melakukan imunisasi sesuai jadwal adalah hal wajib demi membentuk imun yang baik pada anak.
Karena dengan imunisasi, daya tahan tubuh akan lebih kuat terhadap penyakit tifoid, influenza, polio, hepatitis A dan masih banyak pagi.

4.Berikan Istirahat Yang Cukup
Memenuhi kebutuhan tidur si kecil adalah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan anak. Untuk anak usia 1-3 tahun, cukup 12-14 jam per hari. Dan untuk usia 4-6 tahun, butuh waktu sekitar 11-13 jam per harinya.

5.Ajarkan Untuk Mencuci Tangan Teratur
Karena mencuci tangan dengan sabun akan mencegah uman masuk ke dalam tubuh anak. Mengajarkan hal ini sejak kecil, akan membuatnya menjadi terbiasa untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh makanan.

Haid atau menstruasi memang sesuatu hal yang wajar terjadi pada wanita. Menstruasi bisa menjadi pertanda bahwa wanita sudah dewasa seutuhnya. Rata-rata menstruasi terjadi saat anak berusia 12-14 tahun. Namun hal ini tidak berlaku pasti, mengingat dari pola makan, hormon, serta gaya hidup yang kurang baik juga bisa menjadi pemicu cepatnya seorang anak perempuan mengalami menstruasi lebih awal.

Hal ini penting dilakukan karena anak perempuan kita baru mengalaminya pertama kali. Sehingga Anda bisa memberikan edukasi terkait beberapa hal yang berhubungan dengan menstruasi. Seperti misalnya memberitahu apa itu menstruasi, mengajari cara memakai pembalut untuk pemula, dlsb. Namun tentunya tak cukup hal itu saja, berikut ini beberapa hal penting yang bisa Anda lakukan, yaitu:

1.Memberikan penjelasan terkait menstruasi.
2.Meredam kekhawatiran dan ketidaknyamanan putri Anda ketika mengalami haid pertama kali.
3.Mempersiapkan pembalut pada tas bawaan mereka untuk berjaga-jaga ketika mengalami menstruasi hari pertama.
4.Menjelaskan tentang cara pemakaian, pemilihan, hingga membuang pembalut yang digunakan.
5.Mengalihkannya dari rasa tidak nyaman, seperti nyeri saat haid.
6.Segera hubungi dokter jika mengalami masalah yang serius.

Dengan mengalami menstruasi pertama, maka putri Anda kini sudah beranjak dewasa. Jelaskan pada putri Anda, jika setelah mengalami menstruasi maka hal ini menjadi pertanda semua organ reproduksinya telah bekerja secara sempurna. Sehingga Anda perlu mewanti-wanti anak Anda untuk selalu menjaga dirinya baik-baik. Nah, jika dalam perjalanannya nanti anak mengalami haid yang tidak teratur, maka sebagai orang tua Anda juga bisa membantu mencarikan solusi. Untuk yang sudah berkeluarga, tentu haid tidak teratur bisa hamil kemungkinannya. Namun untuk anak yang masih dalam tahap awal biasanya dipicu karena stress, berat badan yang tidak stabil, hormon, pola hidup, dlsb.

Nah, salah satu kunci menghadapi menstruasi pertama pada anak perempuan Anda yang perlu ditekankan lagi adalah tenang dan jangan panik. Anda harus bisa menguasai kondisi dan memberikan rasa aman dan nyaman mengingat ini adalah menstruasi pertamanya dan tahap awal menuju ke kedewasaannya.

Banyak orang memandang sebelah mata pada ikan gabus, Bentuk ikan gabus memang tidak menarik. Kepalanya besar gepeng mirip kepala ular disertai dengan loreng pada tubuhnya, membuat banyak orang merasa ngeri untuk mengkonsumsinya. Di daerah sunda, ikan gabus dikenal sebagai ‘bogo‘ dan memang ikan ini tidak pernah dikenal sebagai ikan konsumsi. Malah jika berhasil dipancing, tidak jarang kemudian dibuang karena tidak ada yang berkenan memakannya.

Namun saat ini setelah banyak dilakukan penelitian, diketahui bahwa ikan ini memiliki kandungan yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Sehingga kemudian, dari ikan predator yang tidak berguna, ikan gabus berubah menjadi ikan yang memiliki nilai kesehatan yang banyak dicari orang. Sementara dari sisi ekonomis, Ikan gabus kini mulai dilirik untuk diternakan dan dibudidayakan agar bisa memenuhi permintaan yang semakin tinggi. Prospek kedepannya pun masih sangat cerah, mengingat khasiatnya yang semakin diketahui oleh masyarakat luas.

Ikan Gabus Dengan Kandungan Albumin Tinggi.

Ikan Gabus memiliki kandungan Albumin yang tinggi jika dibandingkan dengan ikan-ikan lain. Bahkan jika dibandingkan dengan ikan salmon sekalipun, ikan gabus masih unggul. Padahal selama ini, ikan salmon dikenal sebagai ikan yang memiliki protein tinggi dan memiliki harga yang mahal karena harus di impor dari luar negeri. Kita perlu bersukur, Ikan gabus jelas lebih mudah ditemukan di Indonesia sehingga harganya lebih terjangkau.

Albumin sendiri merupakan salah satu protein yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Albumin memiliki peran terutama dalam mempercepat proses penyembuhan luka-luka. Selain itu Albumin juga mampu mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga sangat baik bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, ekstrak ikan gabus berdasarkan uji laboratorium juga berhasil mempercepat perbaikan kerusakan jaringan pankreas. Dengan demikian ekstrak ikan gabus terbukti dapat menjadi obat diabetes yang efektif, murah, dan mudah didapat oleh masyarakat.

Khasiat Kapsul Ikan Gabus.

Dengan pengolahan secara modern kini Kapsul ikan terbaik telah banyak tersedia, sehingga masyarakat bisa lebih mudah untuk mendapatkan manfaat dari ikan ini. Kapsul ekstrak ikan gabus dengan kandungan albumin tinggi, membuat kita tidak perlu lagi kesulitan mengolah sendiri dari ikan gabus hidup. Kapsul ikan gabus dapat berperan sebagai suplemen kesehatan yang mampu membantu tubuh untuk meregenerasi sel dengan cepat.

Saat ini Kolesterol berlebih, malas bergerak, konsumsi gula merupakan hal yang sulit dihindari. Dengan gaya hidup modern yang cenderung tidak sehat seperti itu, kita membutuhkan suplemen bagi tubuh agar terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Mengkonsumsi kapsul ikan gabus secara teratur dapat menjadi cara yang bisa kita lakukan agar tetap fit dan bugar.